Günlük 1000 kalori alırsam ne olur? Bazal metabolik hızı altında, özellikle 1000 kalori, çok az miktarda kalori ile beslenen vücudun bir kıtlık durumunda düşünmesini sağlar, yani yağın yakılmasının artık yakılmadığı ve vücudun kendini korumak için kapanması anlamına gelir. 1 haftada 5 kilo vermek için günlük kaç kalori almalıyım? Haftada 5 £ kaybetmek istiyorsanız, gıda alımınızı büyük bir kalori açığı olan 17.500 kalori azaltmanız gerekir. 250 £ ağırlığında, günlük kalori alımınızı yakl. Günde 1.250 kalori, bu çok düşük ve açlığa karşılık geliyor. 250 £ ağırlığında, günlük kalori alımınız günde yaklaşık 1’dir. Yağ yakmak için kaç kalori almalıyım? Burada da bilmemiz gereken…
Yorum Bırak