30 dakika pedal çevirmek kaç kalori? Bisiklet sürerek 40 dakikada rahatlayın Eğer günde düzenli olarak 30 dakika bisiklet sürerseniz, ayda ortalama iki ila üç kilo verebilirsiniz. Pedal çevirerek bir saatte 600 kalori yakabilirsiniz. 1 saat bisiklete binmek kaç kalori yakar? Açık havada düşük hızda bisiklet sürmek saatte 300 kaloriye kadar yakabilir. Orta düzeyde bir bisiklet antrenmanı saatte 600 kaloriye kadar yakmanıza yardımcı olabilir. Sürüş yoğunluğu bir bisiklet yarışı sırasında veya engebeli arazide maksimuma ulaşır. Günde 1 saat bisiklet sürmek ayda kaç kilo verdirir? Her gün 3 saat bisiklet sürse de; Sadece 10 kilo verip sonra kilo vermeyi bırakanlar da varken;…
Yorum Bırak